- UA
- EN
Вітамін B2
Вітамін В2 (рибофлавін) міститься в невеликих кількостях у різноманітних рослинних продуктах, зокрема в авокадо, грибах, мигдалі, листових зелених овочах та сої [1].
Симптомами дефіциту вітаміну В2 є виразки за межами губ і в куточках рота, набряк язика та ротової порожнини, а також дерматит [2].
Посилання
---Vitamin B2
Vitamin B2 (riboflavin) is found in a wide variety of plant foods in small amounts, including avocados, mushrooms, almonds, leafy green vegetables, and soybeans [1].
Symptoms of vitamin B2 deficiency are sores outside of the lips and in the corners of the mouth, swollen tongue and mouth cavity, and dermatitis [2].
References
---1. Messina V, Mangels AR. Considerations in planning vegan diets: children. J Am Diet Assoc. 2001 Jun;101(6):661-9.
2. Groff J, Gropper S. Advanced Nutrition and Human Metabolism, 3rd ed. Wadsworth: 2000.
0 коммент.:
Дописати коментар