- Головна
- Поради з харчування для веганів
- Оновлення сайту
- Блоги
- _Джек Норріс
- _Джіні Мессіна
- _Рід Мангелс
- _Тейлор Вольфрам
- Калькулятори раціону
- VEGAN MUST READ!
- Поживні речовини - білки, жири, вуглеводи
- _Білки та амінокислоти
- __Потреби веганів у білках
- __Таурин і карнітин
- __Креатин
- __Карнозин і бета-аланін
- __Колаген
- _Омега-3
- __Джерела альфа-ліноленової (ALA) кислоти
- __Жирні кислоти
- __Таблиці з даними про олії та рослинні продукти
- Поживні речовини - вітаміни
- _Вітамін B12
- _Вітамін D
- _Вітамін A
- _Вітамін K
- _Вітамін B2
- _Вітамін B6
- _Холін (ex-B4)
- Поживні речовини - мінерали
- _Кальцій
- _Йод
- _Залізо
- _Цинк
- _Селен
- _Марганець
- _Кадмій
- Веганство для різного віку
- _Вагітність, немовлята та діти
- __Веганське харчування під час вагітності та в період дитинства
- __Посібник з харчування дітей-веганів
- _Рекомендації для веганів-підлітків
- _Справжні діти-вегани
- _Гіпоспадія та вегетаріанство
- _Гестаційний діабет
- Харчова непереносимість
- _Дієта з низьким вмістом FODMAP для веганів
- __Питання про газоутворення
- __Квасоля та інші види бобових: поради з приготування
- _Оксалат (сіль щавлевої кислоти)
- __Вміст кальцію і оксалату в продуктах
- _Дефіцит G6PD: непереносимість кінських бобів
- Соя
- _Соя: основні дискусії
- _Соя: дослідження
- Хронічні захворювання та вегетаріанство
- _Основи наукових досліджень в галузі харчування
- _Рівень смертності та серцево-судинних захворювань серед вегетаріанців
- _Статистика щодо маркерів серцево-судинних захворювань у веганів
- _Діабет 2 типу і веганська дієта
- __Веганське меню для людей з діабетом
- __Переддіабет 2 типу та вегани без зайвої ваги
- _Діабет 1 типу
- _Рівень захворюваності на рак серед вегетаріанців
- _Переломи кісток серед веганів Великобританії: наслідки та рекомендації
- _Клінічні випробування з використанням веганської дієти
- _Середні показники споживання поживних речовин
- _Частота захворювань вегетаріанців: катаракта • дивертикулярна хвороба • жовчні камені
- Інші захворювання
- _Захворювання нирок
- __Вибір меню для веганів з захворюванням нирок
- _Рівень лейкоцитів у веганів
- _Подагра та рослинні дієти
- _Випадіння волосся
- Спортивне харчування
- _Веганське харчування для бігунів-любителів
- _Важка атлетика та веганство
- Сироїдіння
- Дієтологія
- _Для тих веганів, хто хоче стати дієтологом
- Аналізи та прийом харчових добавок
- _Лабораторні тести для веганів
- _Які харчові добавки приймає дієтолог-веган?
- Для лікарів та дієтологів
- _Позиція Академії харчування та дієтології США стосовно вегетаріанських дієт (2016)
- _Офіційні листи до МОЗ України та відповіді
- _Офіційні медичні організації про вегетаріанство
- _Знання для дієтологів
- Статті vrg.org
- _1. Загальне
- _2. Веганство для різного віку
- _3. Поживні речовини
- _4. Хвороби та оздоровлення
- _5. Спортивне харчування
- _6. Наукові дослідження
- Статті vndpg.org
- _1. Різне
- _2. Діти та підлітки
- _3. Поживні речовини
- _4. Жінки та вагітність
- _5. Спортивне харчування
- _6. Терапевтичні ефекти
- Гаряча лінія з питань харчування
- Огляд наукових досліджень
Показано дописи з міткою "міфи про вітамін В12"Показати усе
![[оновлення] Чи є ряска джерелом вітаміну B12?](https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiMq1PARGQ_v0k63vhIGch5pqpwVvQwjwWa8Nk_bZr9y1F6rFKK-OCwoa2o4uMA2XWiz6DjK3bs453Unmvolm-um8qpjRYV_giKzauTMceCaW0PqgYNA69wuHGp4XDrnfsHWLlKjlhL7yPiM6hlokL9dAvkLMwu7gcWo5-UjYHmFKTh9NDs4gtHQpgKuME=w480)