• Лабораторні тести для вегетаріанців та веганів

    Анализы для вегетарианцев

    Основное

    При правильном планировании веганского рациона и приеме рекомендуемого кол-ва витамина В12 (1000 мкг 2 раза в неделю) здоровому вегану, в принципе, можно не сдавать анализы, поскольку велика вероятность, что его показатели будут в норме. Однако, если вы сомневаетесь в адекватности своего рациона до перехода на веганство (в особенности. если вы переходите на веганство быстро, минуя стадию уменьшения продуктов животного происхождения и стадию вегетарианства), то для уверенности, можете сдать 2 анализа:



    При этом важно понимать, что низкий витамин D - это проблема не только и не столько вегетарианцев или веганов, а проблема недостаточного нахождения под прямыми солнечными лучами людей в наших широтах (с 10 утра до 2 часов дня, без крема от загара, причем речь идет о таком солнечном свете, при котором можно получить солнечный ожог - например, не зимой и не в облачные дни). Поэтому добавки витамина D рекомендуются для всех без исключения людей в наших широтах в осенне-зимний период.

    Дополнительные анализы


    • железо (сывороточное) (или в составе пакета: биохимия крови)
    • креатинин (или в составе пакета: биохимия крови)
    • йод (панель контроля щитовидной железы, пакет №2)
      • Пакет № 2 (Тиреоидный: ТТГ, Т3 св., Т4 св.) (Тиреотропный гормон (ТТГ); Тироксин свободный (T4 свободный); Трийодтиронин свободный (T3 свободный)) / 1096

    Синэво: Пакет №318 (Здоровье вегетарианца)


    • Холестерин; Глюкоза (сыворотка);
    • Анализ крови развернутый (ОАК);
    • Паратгормон (ПТГ);
    • Аланинаминотрансфераза (АЛТ, ALT);
    • Альбумин;
    • Аспартатаминотрансфераза (АСТ, AST);
    • Белок общий;
    • Билирубин общий;
    • Билирубин прямой;
    • γ-глутаматтрансфераза (ГГТ, GGT);
    • Железо сывороточное;
    • Креатинин;
    • Магний;
    • Мочевая кислота;
    • Мочевина;
    • Фосфор;
    • Щелочная фосфатаза (ЩФ, ALP);
    • Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП, HDL);
    • Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП, LDL);
    • Триглицериды;
    • Цианокобаламин (витамин B12);
    • Трансферрин;
    • Ферритин;
    • Фолиевая кислота (сыворотка);
    • Липопротеиды очень низкой плотности (VLDL);
    • Коэффициент атерогенности (КА);
    • Билирубин непрямой;
    • Гомоцистеин;
    • Скорость оседания эритроцитов (СОЭ, ESR);
    • Кальций ионизированный (сыворотка);
    • Процент насыщения трансферрина ;
    • Лейкоцитарная формула (ручной подсчет);
    • Анализ мочи общий;
    • Ручная микроскопия осадка мочи;
    • 25-гидроксивитамин D, 25-(OH)D)

    Заказать тут

    Лаборатория Доктора Рёдгера. Только в Киеве


    Длинноцепочечные жирные кислоты (С14-С20)


    • миристиновая/тетрадекановая кислота (14:0)
    • пальмитиновая/гексадекановая кислота (16:0)
    • стеариновая/октадекановая кислота (18:0)
    • олеиновая/октадеценовая кислота (18:1)
    • линолевая/октадекадиеновая кислота (18:2)
    • линоленовая кислота (18:3)
    • арахидоновая кислота (20:4)

    ДГК и ЭПК (DHA & EPA) не тестируются в обычных лабораториях!

    Витамин К (К2/МК-7)




    Поширити:



  • 0 коммент.:

    Дописати коментар